Bir haftalık gibi kısa sürede kilo vermek isteyenler için iki kür tarifi paylaşacağız ama bu yazı da bir ayrıntıyı sizlerle paylaşmak zorundayız. Kilo verme olayın da ilk hafta verilen kiloların hız oranı sonra ki haftalar da daha ağırlaşır.
Yan, ilk hafta kilo vermek daha hızlı olmaktadır.
Öncelikle hem kilo vereceksiniz hemde hızlı yağ yakımı ile de rahatlayacaksınız. İşte sizler için seçtiğimiz iki kür tarifi
Birinci Kür tarifimizin ana hatlarını Chia tohumu karşılayacak.
Malzemeler:
1/2 adet limonun suyu
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı çam balı
1,5 su bardağı su
Hazırlanışı:
Chia tohumlarını tarifi hazırlamadan 1 saat önce suda bekletmelisiniz ki jel kıvamına gelsin.
Jel kıvamına gelen tohumları diğer tüm malzemelerle blender’dan geçirin.
Karışımı sabahları aç karnına tüketmelisiniz.
ikinci tarifimiz ise ; Limon ve maydanozun etkisi ile olacak
Malzemeler:
1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 adet limon
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı sirke
1/2 demet maydanoz
1/2 litre su
Hazırlanışı:
Bir adet limonun suyunu sıkın.
Ardından tüm malzemeleri belender’dan geçirin.
Uyumadan yarım saat önce taze bir şekilde tüketin.
