5 Soruda Hamilelik Depresyonu

Paylaş

Hamilelik Sonrası Depresyon Nedir?

Hamilelik süresince bebeğinin gelmesi için gün sayan anne adaylarından bazıları doğum sonrasında mutsuz bir duruma sürüklenebilir. Hamilelik Sonrası Depresyon Nedir? sorusu sorulduğunda İçsel korkular, geçmiş sıkıntılar öyle kuvvetlenir ki bu anne adayları, bebeklerini kucaklamak dahi istemezler. İşte, bu duruma “hamilelik sonrası depresyon” ya da diğer adıyla “lohusalık depresyonu” denir. Hamilelik sonrası depresyon doğumdan sonraki 1-3 hafta içerisinde belirtilerini gösterir. 5 Soruda Hamilelik Depresyonu

Hamilelik Sonrası Depresyonun Nedenleri Nelerdir?

Hamilelik Sonrası Depresyonun Nedenleri Nelerdir?

Aşağıda hamilelik sonrası depresyonun genel nedenleri listelenmiştir.

  • Hormonlardaki ani değişimler
  • Bebeğin gelmesiyle annenin yaşadığı pozisyon değişikliği
  • Doğum ya da çocuk sahibi olma ile alakalı korkular
  • Önceki hamileliklerde düşük yapılması ile aşılanan korku
  • Doğum sonrası oluşan kilo artışı
  • Eşler arasındaki sorunlar
  • Önceden yaşanmış cinsel istismarlar
  • Gebelik esnasında meydana gelen komplikasyonlar

Hamilelik Sonrası Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

Hamilelik Sonrası Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

Aşağıda hamilelik sonrası depresyon hâlinde görülen genel belirtiler listelenmiştir.

  • Sürekli duygusallık, hüzün, geçmişe duyulan acılar, pişman olma hâlleri
  • Her şeyi umutsuz ve şansız bir durum gibi algılamak
  • Kendine değer vermeme ve özgüven eksikliği
  • İştah kaybı
  • Sosyal aktivitelerden uzak durmak
  • Az ya da çok uyuma
  • Karanlık odalardan çıkmayı istememe
  • Hayattan zevk almamak
  • Cinsel isteksizlik
  • Dikkat dağınıklığı
  • İntihar ve kendine zarar verme düşünceleri

Hamilelik Sonrası Depresyonun Tıbbi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Hamilelik sonrası depresyon genel olarak üç yöntemle tedavi edilir.

  • Destek Grupları

Hamilelik sonrası depresyon yaşayan kişilerin bir grup olarak çember oluşturması ve çemberin ortasındaki psikologlardan soru-cevap şeklinde yardım alınması yöntemidir.

  • Kişisel Psikoterapi

Hamilelik sonrası depresyonun bireysel olarak tedavi edildiği yöntemdir. Bu tedavi yönteminde gerekirse hipnoz tedavisi de uygulanabilir. 5 Soruda Hamilelik Depresyonu

  • İlaç Tedavisi

Genelde çok fazla tercih edilmeyen bir yöntem olup şiddetli depresyon olması halinde başvurulan yöntemdir. Hamilelik sonrası depresyon hastalarına genelde ilaç olarak antidepresan tedavisi yapılır. Yalnız, antidepresan alan annelerin bebeklerini emzirmemeleri gerekir.

Hamilelik Sonrası Depresyon İçin Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Eğer tıbbi yöntemler kullanılmak istenmezse aşağıdaki adımlar uygulanarak hamilelik sonrası depresyon atlatılabilir.

  • Düzenli egzersiz, meditasyon, yoga vb. sportif aktiviteler yapılmalı.
  • Özellikle şeker içerikli meyveler tüketilmeli.
  • Omega-3 içerikli balık ve balık ürünleri tüketilmeli.
  • Bol su içilmeli.
  • Dram ya da korku filmlerinden uzak durulmalı.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir