Detoks için smoothy ile sağlıklı Havuç-pancar-zencefil karışımı tarifi

Havuç, Zencefil ve pancar karışımı ile organik bir tarla içine düşmüş olacaksınız. Hem vüducunuzu besleyeceksiniz hemde toksinlerden temizleyeceksiniz.

Paylaş

Detoks ile vücudunuzun artan toksinlerini temizleme de sizlere büyük bir yardımcı kaynak olacaktır. Ayrıca smoothy ile besleyici bir özelliği de bulunmaktadır.

Havuç – Pancar ve zencefil üçlüsünün oluşturduğu efsane A vitamini deposu ile patlama yaşayacaksınız. Ayrıca pancarda bulunan anti oksidanların kolay hazmı edilmesi için de sulandırılması iyi olacaktır. Chia çekirdekleri içeceğinize protein ve omega-3 eklemekle kalmaz, içimi de kolaylaştırır.

İşte sizlere smoothy: Havuç Pancar ve Zencefil karışımı tarifi:

Tarif için gerekli olan Malzemeler 1 Kişiliktir

1 büyük ya da iki orta boy soyulmuş, dörde bölünmüş pancar
2 büyük soyulmuş, doğranmış havuç
1 tutam soyulmuş zencefil
Yarım fincan su ya da filtre edilmemiş elma suyu
1 yemek kaşığı chia çekirdeği

Tarifin Hazırlanışı

Pancarı, havuçları ve zencevili blendera koyun. Üzerine çeyrek fincan su ya da elma suyunu ekleyin ve blenderi çalıştırın. Eğer istiyorsanız biraz daha su koyabilirsiniz. İçilebilecek kıvama getirin.

Üzerine chia çekirdeklerini ekleyin. Smoothy’nizi bir iki dakika bekletin, artık içilmeye hazır.

Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye, daha sağlıklı olmak için hayat tarzınızı geliştirmeye hazır mısınız? Sizin için hazırladığımız vitamin, mineral zengini, besleyici smoothy tarifleri için sayfalarımıza göz atmaya devam edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir