Ana Sayfa Kadın ÖzelKadın Sağlığı Yan Karın kasları için ve yanlarda biriken yağları yakmak için Side plank hareketi

Yan Karın kasları için ve yanlarda biriken yağları yakmak için Side plank hareketi

tarafından pramid

Egzersiz hareketleri dışında yan taraflarında biriken yağlardan rahatsız oluyorsanız işte tam da size göre bir hareket videoda hocamızın hareketlerini düzenli bir şekilde yapmaya başladığınız da mutlaka sonuç alacaksınızdır.

Özellikle hareketin zorlu bir hareket olduğunu ifade etmek isteriz. Hareketin amacı sadece sağ ve sol yanlarda ki yağlanmayı yok etmek ve karın kaslarının daha çizilmiş olmasını sağlıyor.
İşte hocamızla birlikte Side Plank hareketi

You may also like

Yorum Yap