Sağlıklı beslenme, bedenimizin ihtiyacı olan besinleri dengeli bir şekilde alarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı korumanın anahtarıdır.Beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirerek, besleyici öğünler hazırlamak ve sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek, sağlığımızı iyileştirmenin etkili yollarıdır.